Zirkeltraining
4 Runden mit 4 Übungen
50/10 Work/Pause Intervall

Warm Up

Workout beginnt 8:40
Straight Leg Crunch (12 Wdh.)
Speed Squats (36 Wdh.)
Starfish Bounce / Starfish Push Up (6 Wdh.)
Skydivers Arms at Y / Single Arm Reach (20 Wdh.)

Cool Down