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GOLF Level 2 (DE)
20m
Warm Up: Jumping Jacks + Side Lying Exercises
3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit /10s Pause
Tripod Push Up
Tripod Let Me Ups / Y Cuffs
T Arm Squat to SL RDL
Cool Down: A Frames
Wie du Ziehübungen zuhause ausführen kannst: https://www.marklauren.com/blog/category/tools/
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