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Eval Level 2 (DE)
33m
4 Runden mit 4 Übungen
40/30 Work/Pause Intervall
Wie du Ziehübungen zuhause ausführen kannst:
https://marklauren.com/blog/tutorials/let-me-ups/
Warm Up
Workout beginnt: 07:30
Front Reaching Bodyrocks (12 Wdh.)
Bent Leg Bridge (12 Wdh.)
Let Me Ups or Pointers (10 Wdh.)
Dynamic Squats with a Twist (20 Wdh.)
Cool Down
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