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Streamline Deadlift and Romanian Deadlift (DE)

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Straight Wide Leg (DE)

TUTORIALS (DE) • 1m 59s

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  • Streamline Twist (DE)

    Schulter- und Brustwirbelbeweglichkeit mit Rotation um die Wirbelsäule. Ideal für Schwimmer und zur allgemeinen Verbesserung der Körperhaltung.