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Pull Overs (DE)

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Prone S Reach (DE)

TUTORIALS (DE) • 48s

Up Next in TUTORIALS (DE)

  • Pull Overs (DE)

    Diese alte klassische Übung ist auch bekannt als der König der Oberkörperübungen, weil sie die Brust, Lats, Trizeps, Core und Gesäß aufbaut. Ein Favorit!

  • Push Up (DE)

    Diese klassische Bewegung kräftigt den Core, die Brust, die Schultern und den Trizeps.

  • Rehab Pull Over (DE)

    Verbesserte Beweglichkeit der Schulter- und Brustwirbelsäule für eine bessere Positionierung der Oberarme. Ideal für Schwimmer und Menschen, die zu viel sitzen.