Live stream preview

Next video will start in 30 seconds

Kickouts (DE)

Close Open

Jack Knives (DE)

TUTORIALS (DE) • 2m 11s

Up Next in TUTORIALS (DE)

  • Lateral Squat (DE)

    Diese Kniebeuge verbessert die Kontrolle über unerwünschte Hüft- und Wirbelsäulenrotation, während du dich von Seite zu Seite bewegst. Bei der sportlichen Leistung geht es vor allem um Effizienz, welche diese Übung durch die Vermeidung unnötiger Rotation verbessert.

1 Comment