Mit dieser Core-Übung linderst und beugst du Schmerzen im unteren Rücken vor, indem du lernst wie du die Beckenkippung verhinderst, welche die Wölbung im unteren Rückenbereich betrifft.
Lockere deine Hüftbeuger, während du dein Gesäß stärkst und aufbaust. Ideal für jede Aktivität!
