Bekomme den V-förmigen Körper und eine verbesserte Haltung mit dieser Zugübung, und stärke deine Lats, Bizeps und Unterarme.
Verbesserung der Beweglichkeit von Schulter und Brustwirbelsäule für eine bessere Kopfpositionierung und Linderung von Nackenschmerzen.
Mit dieser Core-Übung linderst und beugst du Schmerzen im unteren Rücken vor, indem du lernst wie du die Beckenkippung verhinderst, welche die Wölbung im unteren Rückenbereich betrifft.
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