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Up and Over (DE)

Close Open

T Arm Reach (DE)

TUTORIALS (DE) • 2m 14s

Up Next in TUTORIALS (DE)

  • Up and Over (DE)

    Entwickele eine lange gerade Haltung, während du deine Hüften, Knie und Füße richtig ausrichtest, für eine bessere Sportleistung.

  • Windshield Wipers (DE)

    Eine Core-Übung, die die Rotation um die Wirbelsäule und die Kontrolle der Hüften verbessert, so dass du beim Laufen, Schlagen und Werfen freier Kraft erzeugen kannst.