Primäre Muskeln: Bauchmuskeln, Hüftbeuger, Serratus
Primäre Funktion: Verbesserung der Kontrolle der Körperhaltung und der Hüftrotation
Sekundäre Funktion: Verbesserte Beweglichkeit der Schulter
Stärke und verlängere deinen gesamten Körper mit dieser unglaublichen Ganzkörperübung. Ideal für alle Athleten und Menschen, die viel sitzen.
Bekomme den V-förmigen Körper und eine verbesserte Haltung mit dieser Zugübung, und stärke deine Lats, Bizeps und Unterarme.
Verbesserung der Beweglichkeit von Schulter und Brustwirbelsäule für eine bessere Kopfpositionierung und Linderung von Nackenschmerzen.
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