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Glute Hip Up (DE)

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Pointers (DE)

2m 45s

Up Next in Bodenübungen

  • Glute Hip Up (DE)

    Lockere deine Hüftbeuger, während du dein Gesäß stärkst und aufbaust. Ideal für jede Aktivität!

  • Straight Wide Leg (DE)

    Kräftige deinen Hintern und verbessere gleichzeitig die Kontrolle über die Hüftrotation. Starke Gesäßmuskeln sind für alle Aktivitäten unerlässlich, ebenso wie die Fähigkeit, die Hüften richtig auszurichten.

  • Up and Over (DE)

    Entwickele eine lange gerade Haltung, während du deine Hüften, Knie und Füße richtig ausrichtest, für eine bessere Sportleistung.