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Straight Wide Leg (DE)

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Glute Hip Up (DE)

2m 17s

Up Next in Bodenübungen

  • Straight Wide Leg (DE)

    Kräftige deinen Hintern und verbessere gleichzeitig die Kontrolle über die Hüftrotation. Starke Gesäßmuskeln sind für alle Aktivitäten unerlässlich, ebenso wie die Fähigkeit, die Hüften richtig auszurichten.

  • Up and Over (DE)

    Entwickele eine lange gerade Haltung, während du deine Hüften, Knie und Füße richtig ausrichtest, für eine bessere Sportleistung.

  • ITB Kickout (DE)

    Eine Ganzkörperkernübung zur Verbesserung der Kontrolle der Wirbelsäule und der Hüftrotation für eine bessere Geh- und Laufmechanik.