Entwickele Stabilität durch den ganzen Körper und verbessere gleichzeitig deine Fähigkeit, dich vollständig um deine Wirbelsäule zu drehen, um die Kraftaufnahme beim Sport zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.
Eine großartige Schulter- und Trizepsübung, die auch die hintere Oberschenkelmuskulatur dehnt.
