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Chin Up/Military Press und Pistol Stufenintervalle mit Schwimmer Komplex 3 (DE)

35m

Up Next in Stufenintervalle mit Schwimmer Komplexen

  • Stufenintervalle mit Schwimmer Komple...

    Equipment: Klimmzugstange, Stuhl, stabiler Tisch oder Suspension Straps

    Back Lying Isolated Floor Exercises
    Chin Up & Military Press (Beginnt 11:24)
    Pistol Squat (16:43)
    Push Up & Let Me Up (21:09)
    Bulgarian Split Squat (25:56)
    Schwimmer Komplex 1 (33:15):
    - Rehab Pullovers
    - Snow Angel...