Mit perfekter Form, führe so viele Runden wie möglich in 20 Minuten aus.
Wie du Ziehübungen zuhause ausführen kannst:
https://marklauren.com/blog/tutorials/let-me-ups/
Warm Up
Workout beginnt: 9:10
Dive Bombers (6 Wdh.)
Bent Leg Crunch (12 Wdh.)
Dynamic Squats with a Twist (10 Wdh.)
Let Me Ups or Streamline RDL to T-Arm Squat (10 Wdh.)
Cool Down
Mit perfekter Form, führe so viele Runden wie möglich in 22 Minuten aus.
Wie du Ziehübungen zuhause ausführen kannst:
https://marklauren.com/blog/tutorials/let-me-ups/
Warm Up
Workout beginnt: 9:10
Dive Bombers (6 Wdh.)
Straight Leg Crunch (12 Wdh.)
Iron Mikes (10 Wdh.)
Tripod Let Me Ups or ...
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