Single Stack mit 8 Wiederholungen
T Arm Crawl
Abductor Slide
Y Arm Crawl
Glute Blaster
Hitchhiker
Scorpion Kick
Doppelstack mit 8 Wiederholungen
Workout beginnt 02:43
Arm Circles
Hip Circles
Snow Angels
Clamshells
Arm Swings
ITB Leg Lifts