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Nach Schwierigkeit Sortiert

Mobility Rx Workout 2: Round 3 (DE)

7m 55s

Seated Rolls (Hände hinter dem Kopf)
Straddle Reach (Mit twist und spitz zulaufenden Zehen)
Spider Crawl (Rolle und hebe deinen Arm)
Gate Swing Complex (Hände hinterm Kopf)

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