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Nach Schwierigkeit Sortiert

Läufer Complex 1 (DE)

16m

3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
T Arm Squat
Overkicks
Hitch Hikers

Up Next in LÄUFER ZIRKEL

15:51

Läufer Complex 2 (DE)

Läufer Complex 2 (DE)

3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
ITB Kickout
Saxon Tilt
S2S Reach
14:46

Läufer Complex 3 (DE)

Läufer Complex 3 (DE)

3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
Dive Bombers
Streamline RDL
Back Lunge

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