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Nach Schwierigkeit Sortiert

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8 Seasons

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Nach Schwierigkeit Sortiert
  • Läufer Complex 1 (DE)

    Episode 1

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    T Arm Squat
    Overkicks
    Hitch Hikers

  • Läufer Complex 2 (DE)

    Episode 2

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    ITB Kickout
    Saxon Tilt
    S2S Reach

  • Läufer Complex 3 (DE)

    Episode 3

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    Dive Bombers
    Streamline RDL
    Back Lunge