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Nach Schwierigkeit Sortiert

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8 Seasons

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Nach Schwierigkeit Sortiert
  • EFX Circuit 1 (DE)

    Episode 1

    3 Runden mit 3 Übungen. 45s Arbeit/15s Pause.
    Clock Jumps
    Tripod Push Ups
    Tripod Let Me Ups/ Fast Swimmers

  • EFX Circuit 2 (DE)

    Episode 2

    3 Runden mit 3 Übungen. 65s Arbeit/15s Pause.
    Negative Pull Ups/ Skydivers Arms at Y
    Lateral Jump
    Pillar Reach

  • EFX Circuit 3 (DE)

    Episode 3

    3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/15s Pause.
    1-arm Let Me Ins/ Skydivers Arms at T
    Low Lunge Arms at Streamline
    Side Pillar Reach

  • EFX Circuit 4 (DE)

    Episode 4

    3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/15s Pause.
    Skydivers
    Bodyrocks
    Jump Slide