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Nach Schwierigkeit Sortiert

LISA Level 2 (DE)

11m

3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit /10s Pause
Dive Bombers
Let Me Ups
Streamline RDL

Up Next in Krafttraining

  • LOVE Level 2 (DE)
    11:23
    LOVE Level 2 (DE)

    LOVE Level 2 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    DF Glide
    Let Me Ins
    T-arm Squat

  • ANGEL Level 3 (DE)
    13:24
    ANGEL Level 3 (DE)

    ANGEL Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/10s Pause.
    Double Drop
    Negative Pull Up / Fast Swimmer
    SL RDL to T Arm Squat

  • ATHENA Level 3 (DE)
    13:12
    ATHENA Level 3 (DE)

    ATHENA Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/10s Pause.
    1-arm Contra Press
    Negative Pull Ups/ Prone S Reach
    Side Lunge (weighted option)

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