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HERO Level 3 (DE)

Nach Schwierigkeit Sortiert • 13m

3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/10s Pause.
Drop Thrust
Negative Pull Up/ Fast Swimmer
Cossack Squat

Up Next in Nach Schwierigkeit Sortiert

  • PICKLE Level 2 (DE)
    10:28
    PICKLE Level 2 (DE)

    PICKLE Level 2 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 45s Arbeit/15s Pause.
    Parallel Leg Bridge
    Starfish Twist
    Stork Stance

  • JANG Level 3 (DE)
    13:15
    JANG Level 3 (DE)

    JANG Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/10s Pause.
    Hanging Ab Curl oder Parallel Leg Crunch
    Low Drop
    Bulgarian Split Squat (mit Gewicht option

  • BEAKER Level 3 (DE)
    11:22
    BEAKER Level 3 (DE)

    BEAKER Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    Straight Leg Bridge
    Starfish Drop
    Side Squat

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