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MONA Level 3 (DE)

10m

Up Next in Bodenfläche

  • NANNY Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    Y Cuffs
    Kickout
    Stork Stance

  • PICKLE Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    Parallel Leg Bridge
    Starfish Twist
    Stork Stance

  • POPTOP Level 3 (DE)

    3 Runden mit 3 Übungen. 60s Arbeit/10s Pause.
    Bent Leg Crunch
    Kickout to Table Top
    T-arm Squats/Weighted Squats