Mit perfekter Form, führe so viele Runden wie möglich in 20 Minuten aus.

Warm Up

Workout beginnt 9:20
Straight Leg Bridge (12 Wdh.)
Speed Squats (18 Wdh.)
Starfish Bounce / Starfish Push Up (10 Wdh.)
Full Saxon Back Lunge (12 Wdh.)

Cool Down