4 Runden mit 4 Übungen
40/20 Work/Pause Intervall
Wie du Ziehübungen zuhause ausführen kannst:
https://marklauren.com/blog/tutorials/let-me-ups/
Warm Up
Workout beginnt 8:30
Hip Ups (6 Wdh.)
Dynamic Squats (22 Wdh.)
One-arm Let me Ins or Slow Swimmers (12 Wdh.)
SL Deadlifts (8 Wdh.)
Cool Down
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