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Mit perfekter Form, führe so viele Runden wie möglich in 16 Minuten aus.
Warm Up
Workout beginnt 8:45 Parallel Leg Bridge (12 Wdh.) Zombie Squats (10 Wdh.) Starfish Twist (8 Wdh.) SL Back Lunge (10 Wdh.)
Cool Down
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