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Mobility Rx Workout 1- Runde 1 (DE)

KURZE WORKOUTS (Deutsch) • 8m 32s

Ganzkörperdehnung
Nur Bodenfläche

Side Lying Snow Angel (Hände hinter dem Kopf)
Isometric Lunge (Statisch)
Zombie Squats (Weiter als Schulterbreit)
Scorpion Complex (High Kick)

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