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Kurzes Workout- Novice Sätze auf Zeit (DE)

KURZE WORKOUTS unter 20 Minuten (Deutsch) • 13m
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Sumo Squats
Pointers
Mountain Climbers
Swimmers

Wenn du alle Übungen mit guter Form im gleichen Tempo wie Mark ausführen kannst, mache weiter mit den Intermediate Timed Sets.

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