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Warm Up: Jumping Jacks
3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
Dive Bombers
Streamline RDL
Back Lunge
Cool Down: A-Frames
Warm Up: Jumping Jacks
3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
Dive Bombers
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Back Lunge
Cool Down: A-Frames
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