Live stream preview

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Krafttraining für Läufer (DE)

Läufer Zirkel 2 (DE)

19m

Warm Up: Jumping Jacks

3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
ITB Kickout
Saxon Tilt
S2S Reach

Cool Down: A-Frames

Up Next in 10 Minuten Zirkeltraining für Läufer

  • Läufer Zirkel 3 (DE)
    18:40
    Läufer Zirkel 3 (DE)

    Läufer Zirkel 3 (DE)

    Warm Up: Jumping Jacks

    3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause.
    Dive Bombers
    Streamline RDL
    Back Lunge

    Cool Down: A-Frames

×