Live stream preview

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Ganzkörper Workouts

MIRACLE LOVE (DE)

23m
4 comments

9-Minuten MIRACLE
Warm Up: Jumping Jacks
3 Runden mit 3 Übungen
Y Cuffs
Side Kick
High Knee Skip or Run

9-Minuten LOVE
3 Runden mit 3 Übungen
DF Glide
Let Me Ins
T Arm Squat
Cool Down: A Frames

Up Next in Alle

  • PICKLE HERO (DE)
    24:12
    PICKLE HERO (DE)

    PICKLE HERO (DE)

    Dieses Workout nutzt 9-Minute PICKLE als Vorbereitung für 9-Minute HERO.

    Warm Up- 60s High Knee March

    3 Runden mit 50/10 Intervallen:
    Straight Leg Bridge
    Starfish Twist
    Stork Stance

    3 runden mit 60/10 Intervallen:
    Drop Thrust
    Negative Pull Up/ Fast Swimmer
    Cossack Squat

    Cool Down- Hip Ro...

4 Comments

×