Live stream preview

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Die erste FoG DVD

Ganzkörper (DE)

15m
7 comments

Dynamische Kniebeuge
Liegestütz
V-Up
Hüftstrecker
Bergsteiger
Schnelle Kniebeugen

Up Next in Komplette Sammlung

  • Krafttraining (DE)
    22:39
    Krafttraining (DE)

    Krafttraining (DE)

    Bein Twist
    Diagonale Liegestütz
    Bergsteiger
    Daumen hoch
    Diagonale Liegestütz
    Hüftheber
    Unterbauchtrainer
    Seitliches Hüftheben
    Bergsteiger
    Schwimmer

  • Muskelausdauer (DE)
    23:06
    Muskelausdauer (DE)

    Muskelausdauer (DE)

    Ausfallschritte mit Rotation
    Einfacher Liegestützsprung
    Seitliche Ausfallschritt
    Einfacher Liegestützsprung mit Grätsche
    Rumänische Kreuzheben
    Burpee
    Prisoner Get Ups

  • FoG Warm Up (DE)
    05:38
    FoG Warm Up (DE)

    FoG Warm Up (DE)

7 Comments

×