Warm Up
Workout beginnt 05:06
Sumo-Kniebeugen
Diagonale Liegestütze
Bergsteiger
Schwimmer
Cool Down
Warm Up
Workout beginnt 05:06
Ausfallschritte Rückwärts
Liegestützsprünge
Diagonale Liegestütze
Daumen Hoch
Cool Down
Warm Up
Workout beginnt 08:25
Dynamische Kniebeugen
Military Presses
Schneller Schwimmer
Bergsteiger
Cool Down
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