FoG 2 DVD's

FoG 2 DVD's

3 Seasons

Kein Equipment- Sätze auf Zeit, Stufenintervalle, Zirkeltraining
⏱30 min Novice Workouts
⏱35 min Intermediate Workouts
⏱40-50 min Advanced Workouts
📆4 Wochen, 3 x pro Woche

Wenn du alle Übungen mit guter Form im gleichen Tempo wie Mark ausführen kannst, mache weiter mit den Intermediate Workouts.

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