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Warm Up- Low Knee March
3 rounds with 3 exercises. 50s on/10s off
Thumbs up
Pointers
S Reach
Cool Down- Step Elbow Drop, Scorpion Stretch, Z Stretch
Warm Up- Low Knee March
3 Runden mit 3 Übungen. 50s Arbeit/10s Pause
Thumbs up
Pointers
S Reach
Cool Down- Step Elbow Drop, Scorpion Stretch, Z Stretch
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