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Bent Leg Crunch (DE)

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Bent Leg Crunch

Featured • 2m 29s

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  • Bent Leg Crunch (DE)

    Primäre Muskeln: Bauchmuskeln, Hüftbeuger, Serratus

    Primäre Funktion: Verbesserung der Kontrolle der Körperhaltung und der Hüftrotation
    Sekundäre Funktion: Verbesserte Beweglichkeit der Schulter

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