Live stream preview

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Watch this video and more on Mark Lauren On Demand

Fokus 15 Cool Down (DE)

Cool Downs (DE) • 5m 44s

Up Next in Cool Downs (DE)

  • Rolling 1 (DE)

    S2S über den Rücken (8 Wiederholungen)
    Rolle dich aus der linken Seitenlage über den Rücken in die rechte Seitenlage. Kehre die Bewegung um, um die Wiederholung abzuschließen.

    Bauchlage zu Bauchlage (8 Wiederholungen)
    Rolle dich aus der Bauchlage nach links, bis du dich wieder in der Bauchlage ...

  • Fit ohne Geräte Vol. 2- Cool Down (DE)

    Childs Pose
    Pigeon Stretch
    Z Stretch
    Straddle Reach

  • Fit ohne Geräte Cool Down (DE)

    Quadricep Stretch
    Hamstring Stretch
    Back Stretch
    Glute Stretch
    Twisting Stretch

3 Comments