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EFX Cool Down (DE)

Cool Downs (DE) • 11m

Up Next in Cool Downs (DE)

  • Fokus 15 Cool Down (DE)

    Z Stretch Complex
    Scorpion Twist
    Straddle Reach

  • Rolling 1 (DE)

    S2S über den Rücken (8 Wiederholungen)
    Rolle dich aus der linken Seitenlage über den Rücken in die rechte Seitenlage. Kehre die Bewegung um, um die Wiederholung abzuschließen.

    Bauchlage zu Bauchlage (8 Wiederholungen)
    Rolle dich aus der Bauchlage nach links, bis du dich wieder in der Bauchlage ...

  • Fit ohne Geräte Vol. 2- Cool Down (DE)

    Childs Pose
    Pigeon Stretch
    Z Stretch
    Straddle Reach

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