BODYWEIGHT TRAINING 2.0 (DE)

BODYWEIGHT TRAINING 2.0 (DE)

In dieser Kategorie findest du das 10-Wochen Programm für Bodyweight Training 2.0.

Hier findest du auch alle Bodyweight Training 2. 0 Workouts nach Schwierigkeitsgrad sortiert.

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BODYWEIGHT TRAINING 2.0 (DE)
  • Level 1 (DE)
    10 seasons

    Level 1 (DE)

    10 seasons

    Haltung, Kraft und Mobilität
    ⏱ 10 - 30 min
    📆 6 x pro Woche, 10 Wochen
    Benötigt nur Bodenfläche

  • Level 2 (DE)
    10 seasons

    Level 2 (DE)

    10 seasons

    Haltung, Kraft und Mobilität
    ⏱ 15 - 40 min
    📆 6 x pro Woche, 10 Wochen
    Benötigt nur Bodenfläche

  • Level 3 (DE)
    10 seasons

    Level 3 (DE)

    10 seasons

    Haltung, Kraft und Mobilität
    ⏱ 20 - 60 min
    📆 6 x pro Woche, 10 Wochen
    Benötigt nur Bodenfläche

  • Sortiert nach Schwierigkeit

    7 seasons

    Dies ist die Bodyweight Training 2.0 Trainingssammlung, die das 2.0 Programm ausmacht. Diese Trainingseinheiten entwickeln systematisch grundlegende athletische Fähigkeiten auf hohem Niveau.

    Diese Routinen verbessern die folgenden athletischen Fähigkeiten:
    * Körperhaltung
    * Gelenkfunktionen
    * Ge...