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2.0 (DE) Short Kneeling Warm Up

2m 48s

Up Next in Warm Ups: Einzel Kniende Übergänge

  • 2.0 (DE) Side Kneeling Warm Up

    Dieses Warm Up führt dich durch Doppelknien, seitliches Rollen, Einzelknien und Stehen, um die in der frühen Kindheit erlernten Übergänge zu verfeinern und zu verbessern.

    Seitlicher Knieübergang - aus einer verlängerten Doppelkniestellung, strecke dein linkes Bein vollständig auf deine linke ...