Mit perfekter Form, führe so viele Runden wie möglich in 18 Minuten aus.

Warm Up

Workout beginnt 9:10
Bent Leg Bridge (12 Wdh.)
T Arm Squat (10 Wdh.)
Starfish Twist with Push Up / Starfish Twist (12 Wdh.)
Half Saxon Back Lunge (12 Wdh.)

Cool Down